陈若琳全红婵走的每一步她都经历过陈若琳曾成功克服运动员发育期的挑战，这成为指导全

沛春说娱乐 2025-04-13 21:28:31

陈若琳全红婵走的每一步她都经历过陈若琳曾成功克服运动员发育期的挑战，这成为指导全红婵的核心优势。全红婵身高从1.43米增至1.53米、体重增至46公斤后，陈若琳调整训练策略：每日8小时高强度训练中，针对核心动作207C进行上百次分解练习，通过VR技术记录238次训练数据优化动作。她提出“体重每增1公斤需加强力量训练”的科学方案，帮助全红婵适应身体重心变化对入水精度的影响。

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