作为实测护眼灯150款的测评来说，踩过的坑都变成了经验 ⚡️先划重点：选真正护眼的灯，不能只是看光谱选这么简单 还要同时满足以下10个核心因素指标 ✅买护眼灯的10个关键因素 1.色温看 3700K- 4000k的 2.显色指数选 >95 3.光谱蓝光波峰看 ＜0.7 4.色容差看 95），色容差（