终于知道黄晓明咋能胖瘦自如了， 不是因为他对自己狠，也不是舍得花钱请教练，而是他想靠脸吃饭，就得吃这个苦。 最近黄晓明为了新电影角色，一个月减了30斤，体重掉到130斤以内。他每天喝苦瓜汁、菠菜黄瓜汁，拍戏期间浑身发冷，情绪低落，连营养师都说“普通人别随便学，容易喝坏脾胃”。可人家有专业团队盯着，三餐配比精确到40%碳水、40%蔬菜、20%蛋白质，运动计划精确到每分钟。 专家早就提醒过，快速减肥会损伤基础代谢率。有人试过模仿明星减肥法，结果杭州女高管喝出高血糖，山东女大学生喝到住院。黄晓明自己也承认，三年前减掉20斤后留下心悸、乏力的毛病，现在又为了新片再来一轮。 说白了，演员为角色拼命是职业需要，但普通人要是光盯着明星的苦瓜汁，没准体重没下去，健康先垮了。你们说是不是？
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