上海每天消耗近200万杯咖啡上海人喝咖啡历史非常久远，一百多年了。咖啡和茶都是好

赵弘谈科技 2025-04-13 10:09:44

上海每天消耗近200万杯咖啡上海人喝咖啡历史非常久远，一百多年了。咖啡和茶都是好东西！注意到，我的老家许多人也爱喝咖啡，只是从前没喝过。

¹ 划重点：长期适量喝咖啡、喝茶，健康收益都明显。² 前瞻性队列证据太多！总之，每天适量饮茶（2-4杯）或适量饮咖啡（1-2杯）人群，全因死亡风险、心脏病风险、中风风险显著都低！很可能存在因果关系！³ 但咖啡因日摄入量最好不要超过300-400mg/天。过犹不及，否则可能尿多、心慌、成瘾！⚠️热点科普

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