嗅觉的重要性不仅仅在于闻，很多健康问题始于嗅觉失灵，反过来，刺激嗅觉有很大的健康益处。 一项小型研究有43位60到85岁的志愿者参与，其中半数在4个月的期间内每天晚上暴露于7种味道2个小时，结果记忆试验检测呈现226%的提高，而且大脑扫描也看出不同。对此的解释是嗅觉和记忆是有关联的，在脑部，负责嗅觉的区域与负责记忆的区域很接近，嗅觉信号对记忆有很大的影响。 在睡眠的时候大脑无法接受新的信息，而嗅觉信号可以让大脑接受，这样有助于记忆，另外一项新研究发现老年痴呆患者每天两次暴露于40种味道会导致记忆改善。 不管是否老年痴呆，都值得考虑居家有味道。但这不等于生活在垃圾堆里，家里不能臭气熏天或者怪味满堂，那样的话可能活不到老年痴呆的岁数，而是要有美好的味道。 比如花香、水果的味道、还有薄荷等味道，因此室内要有水果，当然在烂了之前要处理掉，一方面有味道，另一方面也要吃进去。室内可以养花，如果不过敏的话，不仅味道好，而且还赏心悦目，尤其是卧室。多接触室外的自然环境，远离喧嚣和钢筋水泥丛林。
