不查不知道，一查吓一跳 终于知道舒淇为什么能一直保持那么好的身材，原来是她常年根本不吃主食。 舒淇平时一天的饮食控制的非常严格，基本不吃主食，她说过，不会吃生食，不吃肉，不吃甜品，只喝红酒，而且一天也是一杯左右，不会无限制的喝，非常的自律。 在录制中餐厅时，舒淇和一群嘉宾坐在一起聊天，他们都吃自己做好的饭菜，唯独舒淇倒了一杯红酒，边喝边聊，一杯红酒喝了几个小时，真正是把细品慢咽发挥到极致。 这么自律的一个人，几十年如一日，身材，容貌保养的非常好，我们看到的美丽也是她们背后需要付出很大代价的。 这样对比起来还是做个普通人更轻松，想吃吃，想喝喝，至少活的自在，你们说对吗？ 营养师分析过这种饮食模式，每天少摄入300克碳水相当于少跑五公里。普通人要是突然这么吃，八成得头晕眼花。像咱们这个年纪的，要是学明星断主食，血糖忽高忽低更危险。 有个健身教练提过，舒淇这种习惯得配合专业指导。她团队里配了三个营养师盯着，普通人哪能天天请专家伺候着。咱们平时吃点杂粮饭，荤素搭配着来，比硬扛着强。 中餐厅节目组工作人员透露，舒淇录完节目都会单独加餐。她那个红酒杯子看着普通，其实是特制的减容杯，倒满也只有100毫升。这种讲究劲儿，家里过日子真折腾不起。 医生提醒过，女性长期戒主食容易停经，男性跟着学可能掉肌肉。五十岁往上本来代谢就变慢，该吃的主食还得吃。街坊老李去年学明星减肥，结果低血糖晕在菜市场。 最近有个调查说，老百姓正常吃饭每月花八百，明星的定制餐少说五六千。这价钱够咱买三四十斤排骨慢慢啃了。过日子讲究实在，没必要跟自己较劲。
