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不能过分强调某一项,比如讲怎么吃,这不够,也太慢,我总结是体系化的,有五条:不受

不能过分强调某一项,比如讲怎么吃,这不够,也太慢,我总结是体系化的,有五条:不受寒、不熬夜、适度动、不发火、食均衡(净素不吃荤、腥)。