中医：春天常喝8款汤，把风干火燥压下去
熙妈爱养娃
2025-04-10 16:05:12
🌸春季上火是阳气升发与阴液不足的动态失衡，需根据
体质（实火/虚火）精准调理，同时调整饮食作息，顺应自然规律，才能“清火”而不伤正气
✅实火
实火就是身体里有多余的火热的气，典型表现就是红、
肿、热、痛，还有口臭、大便干等现象。比如：口干舌
燥、口舌生疮、喉咙肿痛、皮肤长痘等
✅虚火
虚火严格来说并不算火，而是因为阴液缺少使得虚阳上
浮。具体会表现为口干、喝水不解渴、手足心发热、盗
汗等等。
🌸今天熙妈给大家分享8款清热去火滋阴汤，上火喝一
喝，补充津液，平复火气~
1.山药苹果山楂水
2.雪梨百合汤
3.银耳莲子羹
4.玉竹百合茯苓水
5.莲子心竹叶茶
6.太子参无花果
7.桑葚枸杞水
8.绿豆百合小米粥
我是熙妈，关🐷我，持续分享更多育儿知识
还有疑惑，分辨不清，拍个👅，一看便知
上火｜口干｜口腔溃疡｜便秘｜眼睛干痒｜眼屎多｜睡不安稳｜出汗多｜舌头红｜草莓舌
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