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不坐 不躺 不驼 多站 多走 多动 不要让臀部下垂 不要给腰部赘肉 不要让小腿浮

不坐 不躺 不驼

多站 多走 多动

不要让臀部下垂

不要给腰部赘肉

不要让小腿浮肿

不要为别人 为你自己

让身体健康 让体型健康 ​​​