人均吃点益生菌已经是当代打工人常态，益生菌怎么选学问很大？
其实有个简单办法，产品都是更新换代的，选新的肯定就对了一大半！！
如果把肠道比作花园
那益生菌就是花苗/花种（壮大有益菌）
益生元是肥料（滋养有益菌）
后生元负责除草（阻断挤占有害菌）
三者缺一不可，科学配比形成三生元，完整养好菌的完美闭环
1.0 只有益生菌（种子），播种之后长不长的好很难说
2.0 只有益生元（肥料），没充足的种子肥料再多不治本
3.0 有了益生菌+益生元，但生存环境还是比较恶劣
4.0 出现后生元，这位选手很优秀，但种子和肥料还是得有
5.0 三生元，总算强强联合，实现完全搭配啦
