【常见的补血类食物有哪些】
①红枣：补中益气、养血生津；
②龙眼：补益心脾、补气血、安神；
③乌鸡：适合气血虚、肝肾虚和脾胃虚的人；
④胡萝卜：健脾和胃、补肝明目；
⑤枸杞：补肾、养肝明目；
⑥黑芝麻：补肝肾、益精血、润肠；
⑦黄鳝：补气养血、健脾、滋补肝肾；
⑧还有核桃、猪肝、花生等。
【常见的补血类食物有哪些】①红枣：补中益气、养血生津；②龙眼：补益心脾、补气血、
张邈看健康
2025-04-10 09:26:48
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