春天怕风出汗气虚之人，喝对这碗汤

[飞吻R]《黄帝内经》中提到： “气虚则畏寒，气实则畏热”，指出气虚体质的人容易怕冷，抵抗力弱。“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也”，说明了真气是维持人生命的气，由先天之气和水谷之气等组成。“肺气虚则鼻塞不利少气，实则喘喝胸盈仰息”，阐述了肺气虚会出现鼻塞不通、胸部憋闷、呼吸短促等症状。“心气虚则悲，实则笑不休”，意思是心气虚弱时，人容易产生悲伤的情绪。 《景岳全书·杂证谟》：“而凡病之为虚为实，为热为寒，至其变态莫可名状，欲求其本，则只一气字足以尽之，盖气有不调之处，即病本所在之处也”，强调了气的调和对于人体健康的重要性，气不调则是疾病的根本所在。 [举手R]气虚之人如果想从日常生活中来改善气虚的情况，可以试试做一碗补益而不亢进的汤：这碗汤，有甘平益气助阳之品，平补形体之虚寒；有甘凉补气养阴之物，滋养气阴津液之不足；配少许陈皮激活脾胃之气促运化，食材相辅相成发挥气阴双补之效，便是这款汤的奥妙。（见图文）