做到这一点，你的生活会有一个质的改善。
我们只有活在当下，试着让自己只专注于当下，做饭的时候就好好做饭，读书时，一个字一个字读到心里去，发呆的时候就好好闭上眼好好放空自己。
当我们在专注当下正在做的事情，专注当下的任何一种状态，当你真正专注下来就会有一股无形的力量，让我们静下来，当我们真正静下来的时候就是提升疗愈的究极方式。
专注于当下，享受于当下，让注意力回归于当下，慢慢的烦恼就会越来越少，精力就会越来越充足，人精力充足了磁场就会越来越高，相对应的运势自然而然的就会水涨船高。
所以，我经常教育孩子，要做什么的时候只做什么，不要去三心二意。
我从来不会让他们一边吃着饭，一边刷着手机，这是我绝对不允许的。
