👶孩子吃两口就喊饱，肚子却胀得跟小鼓一样，这可能是积食在作怪。今天教你三步判断孩子是否积食： 1️⃣看舌苔：是否厚腻，有没有形成积粉苔。 2️⃣摸肚子：主动摸摸孩子的肚子是否鼓鼓的，或者用手轻轻的拍一下，有没有胀胀的感觉。 3️⃣闻口气：靠近闻闻孩子口气是否有酸腐味。 4️⃣睡觉不老实：是否孩子睡觉的时候翻来覆去，一点都不老实。 ✨实际上，80%的积食都是吃出来的，而不是喝出来的。 ❌错误方法： 1️⃣喝大量的冷饮：会损伤脾胃的阳气。 2️⃣经常吃高糖零食：会阻碍脾胃运化的功能。 3️⃣追着喂饭：实际上更会让孩子消化系统崩溃。 ✅核心问题：小孩自己的脾胃。 🎈打个比方，孩子的脾胃就像小锅炉一样，火力不足时，多么好的食物在里面都会变成垃圾堆积在里面。 💡黄金组合： 1️⃣一碗山楂苹果水，把半个苹果切成块，加上山楂片、大枣、陈皮，加水煮开至苹果变软，就可以喝了。 2️⃣睡前用右手以小孩的肚脐为中心，顺时针揉腹50-100下，至少坚持两周以上，看看效果。
