“以后还敢熬夜刷手机吗？”根据大象新闻3月8日报道，江苏一男子习惯在晚上10点关灯后，躺在床上侧身刷手机，每次最低2小时，偶尔感觉眼睛胀痛，他毫不在意，直到右眼看不见才去医院，结果确诊急性闭角型青光眼。 一天深夜，张先生被一阵剧痛从睡梦中唤醒，右眼仿佛被无数钢针猛刺，疼得他冷汗直冒，强忍着疼痛，他在家人的陪伴下匆匆赶到医院，经过一系列检查，医生严肃地告知他，他患上了急性闭角型青光眼，情况十分危急，如果不及时治疗，可能会面临失明风险，这个消息如同一记重锤，让张先生彻底懵了。 如今，手机已成为人们生活中密不可分的一部分，随着它的普及，越来越多人成为了“手机控”，手机不离手成了日常习惯，“低头族”也由此诞生，走在大街上，随处可见边走路边盯着手机屏幕的人。 饭店里，食客们在等待上菜的间隙，也都埋头刷着手机，甚至回到家中，看着电视，手里也不忘摆弄手机，手机带来便捷和娱乐的同时，也在悄然伤害着人们的健康，尤其是眼睛。 张先生就是个典型例子，他平时工作忙碌，只有睡前才有时间放松，于是养成了半夜睡前玩手机的习惯，为了不影响家人休息，他总是不开灯，在黑暗中一玩就是两三个小时，即便偶尔感到眼睛酸涩、胀痛，他也没放在心上，以为只是小问题，休息一下就好，可没想到，正是这个看似平常的习惯，让他的眼睛不堪重负，最终酿成大祸。 为了保护眼睛健康，我们必须提高警惕，采取有效措施预防眼部疾病，我们要避免在黑暗中使用手机，尽量保持环境光线适宜，还可以开启手机的蓝光滤镜或护眼模式，减少蓝光对眼睛的伤害。 使用手机时，保持正确的姿势和距离，别让眼睛过度疲劳，工作或学习一段时间后，要定时进行眼部休息，多眺望远方，每天保证适量的户外活动，另外，养成良好的睡眠习惯也至关重要，睡前一小时应避免接触电子设备，让眼睛和身体得到充分放松。 眼睛是心灵的窗户，拥有健康的双眼，我们才能尽情领略世界的美好，别再对不良用眼习惯视而不见，从现在开始，行动起来保护眼睛，莫让一时的放纵，换来终身的遗憾。 还有一个现象值得关注，如今，连两岁的小孩子都会玩手机了，他们稚嫩的小手熟练地操作着屏幕，小小的眼睛紧紧盯着画面，孩子的眼睛正处于发育的关键时期，过度接触手机，无疑会给他们的视力造成难以预估的损害。 在此，强烈建议家长们一定要管一管，合理限制孩子使用电子设备的时间，多引导孩子进行户外活动，培养他们健康的用眼习惯，为孩子的视力健康筑牢防线。 对此，您怎么看？欢迎在下方评论区留言，麻烦您点击一下“关注”和“点赞”，方便您下次看到更加精彩的内容，祝您生活愉快，感谢支持。
