这是我计划戒断手机的第一天，就是每天使用手机不超过一小时，我想看看到底会发生什么。 我是一个不上班的家庭妇女，辞了工作大半年了，今年38岁，年轻时候相貌还行，经历了30岁后的容貌焦虑，现在最关心的是身体能量问题。 人活着，还是要看生命力的，老了不得不难看，但是如果生命力还蓬勃，就不算差，自己也会容易开心。 经历了一段时间空闲时就玩手机之后，我发生我的身体能量正在被一丝丝地抽干，身上的颈椎也痛了，哪哪都不舒服、特别不得劲儿。 不行，我一定要改变，开始练习气功的深呼吸。最最关键的是戒掉手机。 从今天开始，不让手机吸食我的能量， 从今天起洗衣拖地煮饭，就是不玩手机， 从今天起，没有窝在床上刷手机的我， 看看到底能不能做到，就试一试。 到底怎样才能戒断手机呢？ 正在经历的朋友们能分享一下吗，真希望我的计划能成功啊。 希望每天在这里打卡，记录一下心得体会以及我的变化，请友友们监督。
