黄黑皮必看！关于如何内调变白......

作为一个有丰富养肤经验的黄黑皮，真的太懂咱们这类肤质的痛了。色素沉着简直就是黄黑皮一生之敌，不管怎么搞，总是感觉差了那么一点意思。 直到后来，我发现了一个对黄黑皮超级友好的宝藏 —— 鱼油！一开始也是半信半疑，毕竟姐妹们吃鱼油更多是为了改善皮肤小问题，但深入了解之后才知道，Omega-3 还能抑制色素沉着！让我们的肤色慢慢变得均匀透亮。我现在每天都会吃一粒whc小千金鱼油，一粒就有1200mg的Omega-3，成分足足的。搭配着日常的护肤和防晒，和就不见的朋友碰面总会被夸、被问秘诀🤭 . 除了吃鱼油，日常一些小习惯也对变白超有帮助。 💙 饮食上，多吃富含维生素 C 的水果，像橙子、柠檬，没事就泡杯柠檬水喝，酸酸甜甜还能抗氧化。尽量少吃辛辣、高油高糖食物，这些容易刺激皮肤，加重暗沉。 💙 作息一定要规律，熬夜真的是皮肤杀手，早睡早起，保证每晚 7 - 8 小时睡眠，皮肤新陈代谢正常了，自然就有好气色。 💙 出门不管阴天晴天，防晒都不能忘，物理防晒比如遮阳伞、防晒衣、防晒帽统统安排上，再涂好防晒霜，阻挡紫外线，才能从源头上减少黑色素生成。（不过这种程度的防晒会使身体缺维D3，WHC小千金每粒还有1000iu的维D3，刚好补上！） 💙 日常多喝水，促进身体代谢，帮助排出体内毒素，皮肤也会跟着透亮起来。 真心建议黄黑皮试试小千金，再结合这些小技巧，说不定会给你带来意想不到的惊喜！