看了本古书，觉得非常有意思，这是一本清代教射箭的技术书籍。 《贯虱心传》这本著作是由清代纪鉴编纂的射艺专著。 在本书中罗列了射艺中的器材，动作以及内省。 本书中的《反求篇》以“发而不中，反求诸己”为宗旨，讲解了在研习射艺中容易发生的射法谬误。 〈十要〉 一、 备法：在起射前，脑子里预备一遍射箭的流程动作。 二、 振气：振奋精神，鼓励士气。 三、 安和：安定内心，平静下来，并让气息匀称。 四、 定位：确定站位和箭靶方位。 五、 志彀：志有意向之意，这里的志彀则是做足彀弓的动作。 六、 审固：内审自身姿态，稳固射箭动作。 七、 忘形：忘记身形，应该是指在大量重复的射箭训练下，让注意力尽可能少的分配到身体姿势上。 八、 力齐：开弓时前后手平均发力，做到“前推后张”，双肩“肉松骨紧”。 九、 神往：将注意力转移到目标，做到“靶实星虚”。 十、 洞微：洞悉细微动作，把握射箭节奏。 〈弓矢篇〉 凡射之道，弓矢须精； 弓矢弗调，虽羿弗能。 箭重弓软，难以致远； 箭弱弓强，发矢必狂。 弦促不发，弦慢无力； 太粗则木，细则不实。 我力欺弓，劲节无从； 弓力欺我，神何以充。 矢长臂短，安能引满； 弓短臂长，志彀弗遑。 矢称臂弓，弓称力臂； 弓矢既调，然后言射。 法曰：「弓矢不调，虽羿不能以必中，弓须六材良、三合称。」 六材良者：木、角、筋、胶、丝、漆，俱美也。三合称者：木、角、筋，三匀也。 又须胎直、筋舒、角正、整胶乾透，乃张而调之，勿攲斜走滚。弰弝齐來者为良。其短长强弱，称己臂力用之，宜焙张得法，弛置整平。 凡弦太长则慢而无力，短则不发；箭粗则木而不靈，细则弱而不久。丝为上，鹿皮弦次之，牛皮则不堪用矣！ 凡矢干以人之臂定短长，法以箭扣平心窝横，伸直臂使食指尖与干齐，无过不及为宜。若过短，镞已上指，而弓未入彀；过长，弓已入彀，而镞不及上指。干毋头大尾小，此轻彼重，其扣不紧，荡其翎，必整固轻重，须以弓相称，亦须安置得宜，毋使其曲也。 译文 〈弓矢篇〉 但凡射艺之道，弓与箭必须精密；弓与箭没有调配清楚，即使是后羿也不能射好。 箭太重弓力量太轻，箭难射得远；箭太轻弓力量太强，箭射出去必然乱飞。 弓弦太短开弓困难，弓弦太长开弓无力；箭太粗则不灵活，箭太细则不结实。 我的力量过度超过弓的力量，身体的肌肉和骨节无所适从；弓的力量超过我控制的力量，精神如何集中射箭。 箭长而手臂短，才能开满；弓短手臂长，满弓不会彷徨。 箭的长度以弓臂的长度称量，弓重量的大小以自己的力量来称量；弓和箭要相互协调，这样才可以射箭。 射法有云：弓箭不协调，即使能射也不能命中，弓必须要六种精良的材料、三者匀称结合。 六种精良的材料是：木、角、筋、胶、丝、漆，必须件件达到要求；三者匀称结合是：木、角、筋，三者相互匀称胶合也。 这其中必须要做到胎直、筋舒、角正、整胶干透，做到这样的标准后才能开弓调整，切勿倾斜更改。弓梢和弓把水平对齐最佳。弓的长短强弱，要用自己的臂力来亲自体验，上弓时要适当的烘培弓，下弓后要平整放置。 但凡弓弦太长导致开弓没有感受到弓的力量，弓弦太短则难以开弓；箭杆太粗则不灵敏，箭太细则难以经受弓的力量应声而断。丝弦为最上等，鹿皮弦差一点，牛皮弦则最不能用！ 但凡箭杆的长度以人的手臂来测定，方法是把箭横平扣在心窝，伸直手臂让食指指尖与箭杆对齐，箭的长度和手臂的长度刚刚为最佳。如果箭过短箭头已经上指，但是弓却没有开满；箭过长，弓已经满弓，但箭头还未上指。 箭杆不要头大尾巴小，这样前后失重，箭扣不紧，保证箭尾不能太紧，箭羽要平整竖直，调整好整支箭的轻重，让弓相互匀称，同时注意要把箭放置在合适的位置，不要让箭受潮弯曲。 〈志彀篇〉 开弓的关键，在于恭敬在于威仪； 心态平和体形端正，表里内外如一。 膝盖受力均匀肩膀要下沉，腹部充实肚脐下垂； 开弓时双臂如同大鹏展翅，将要飞翔还未起飞时的姿态。 双臂从上往下前后分开，后手肘向上提高； 前肩缓缓内旋，让四窝相互对称。 志彀审固，以前手知镞为结束点。 开弓时要气沉丹田，腋下和胯要收拢下沉，表情从容不迫；前后手臂对齐高度均匀分离，从胸前推出；后肘要往上提，动作好似已然夹紧的老虎尾巴；前手肩膀要缓缓内旋，而“四窝”骨节彼此相互锁住，身体腹部充实，肚脐下垂，整个动作如同鸟振翅将要飞翔的样子，这样的射姿才能心态平和体势端正。 心平：做到内心气息平和以至面不改色。 体正：做到四肢端正，上下左右、前后姿态端庄正直。
