虚劳的用药心得分享1：五味子可是个宝贝，能止汗，还能补肾水、纳肾气，对气喘也有
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脾胃虚的原因，看看你知道几个
熙妈爱养娃
2025-04-03 15:54:12
🍀脾胃虚是好多宝宝甚至成人有过的经历，大家对这个现代化的名词并不陌生，整理了14个导致脾胃虚的原因，大家对照看看哦
1.遗传因素
2.运动太少
3.见阳太少
4.寒凉冷饮
5.吃太多，太腻
6.滥用药物
7.饮食不当
8.吃不到应季新鲜食材
9.体弱多病
10.睡眠时间太少
11.压力过大
12.生活空间太狭小
13.积食太久
14.喜欢喝九
🍀日常多吃些健脾食物：适当多吃山药、薏米、芡实、白扁豆、南瓜等食物。像山药可以煮粥、炖汤，它含有淀粉酶等营养物质，能健脾益胃
🍀也可以按摩穴位：按揉足三里、中脘、脾俞等穴位，有温阳健脾的功效
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