失眠并不可怕，不用担心，用对这三味药就好了 有一部分人，心里总是装着事儿，压力太大了，到了晚上很容易胡思乱想，或是伤心难过。 这都可能让心气不够，心神得不到足够的滋养，出现难入睡、睡眠浅、容易醒的失眠问题。 针对这一种情况，给大家分享一个医圣张仲景留下的千年古方——甘麦大枣汤，或许对你有帮助。 方子中，甘草能补心气，让心神安静下来；小麦能养心，除心烦；大枣能补气血，让心神得到充足的滋养。 三味药配伍使用，共奏养心安神、和中缓急的功效。 这样一来，心气足了，心神也得到滋养了，睡不着的问题自然就会好一些。 甘麦大枣汤除了能治失眠，还适用于脏躁之证。 常见症状包括：精神恍惚、常悲伤欲哭、不能自主、心中烦乱、睡眠不安等。 尤其是对于那些因为情志不舒，导致心神失常的人，此方都有显著的效果。 不过，需要强调的一点是，每个人的体质和病情都不一样，药可不能乱吃！如果你也正受失眠困扰，出现上述的睡眠情况，想用这个方子，一定要在专业中医师的辨证指导下，根据你的具体情况调理开方。 你是哪一种失眠呢？ ①入睡困难，躺在床上翻来覆去难以入睡； ②睡眠质量差，多梦易浅，醒来后浑身乏力、头晕脑胀； ③容易惊醒，平日里胆小怕事，容易受惊； ④凌晨 1 - 3 点醒； ⑤凌晨 3 - 5 点醒； ⑥严重到彻夜难眠，根本无法入睡。 ⑦焦虑症、抑郁症、更年期综合征等等问题。 在评论区留言，咱们一起聊聊，说不定我能给你支支招！
