小朋友近视，大部分都是从幼儿园开始的

老二中班，幼儿园开始每年会做视力检测，发现身边不少中大班的孩子已经远视储备不足，处在了近视边缘。 孩子从出生起，每个孩子远储都有300，正常6岁之前远储是还有200，但自从上了幼儿园，远储就蹭蹭往下降了。 最近一年经常去幼儿园做家长义工，去的次数多了就发现，其实幼儿园的户外活动时间严重不足，最多早上去做个早操，或者一节体能课，大部分时间都在教室，而且遇到下雨，天气炎热，户外活动随时也都会取消。 小朋友在教室时大多是画画手工，都是近距离用眼。再者，现在幼儿园老师教学基本都用电子设备，比如学儿歌，学古诗，安全教育课...有时候孩子表现好还会奖励两集动画片。 晚上回家，大部分家长又会给孩子安排了学习：英语、识字、控笔、阅读、画画、手工....又是长时间近距离用眼。 幼儿园三年下来，小朋友远视储备已经消耗得差不多了。 每个小孩的远视储备都是固定的，耗完就没有了。如果不想孩子早早近视，一定要做好这件事情： ❶户外活动。户外其实就是减少远视储备消耗，所以幼儿园放学后，带孩子在外面玩1-2小时，弥补幼儿园户外活动时间不足。周末可以带孩子大户外望远，可以安排比如足球、飞盘、小飞机、风筝等一些适合望远的玩具。 ❷及时纠正不好的用眼习惯，比如留意孩子画画、控笔、看绘本等这些近距离用眼。 ❸控制电子产品。跟孩子约定好看电视、ipad的时间，让孩子自己定闹钟，但要给孩子留余地，比如时间到了，动画片还没看完，可以允许他看完剩下的再关掉。或者试试给孩子布置任务、陪他玩玩具，幼儿园的小朋友，只要有得玩，电子产品其实没那么香。 ❹定期检查视力。远储低于75度就是近视前期了，当发现孩子远储不足临近近视或者刚开始近视时，一定要重视！ ❺少吃甜食。虽然，但是，还是要尽量控制。 ❻保证睡眠充足。 ❼睡前不要开小夜灯。 最后，如果刚近视度数不高要不要戴镜： 我个人经验是及时配镜。我家老大三下在近视临界值的时候，医生告诉我们，暂时不用佩镜。结果三个月再去检查，临界近视已经完成了过渡，当场配镜。 至于幼儿园的孩子，如果裸眼视力良好，双眼视力差不大，每天能够满足4-6小时大户外，试错时间1-3个月，发现不对要及时上其他手段。