你也想要这样的状态吗?
60岁无医美,每天两顿饭,坚持10年养生闭环2025,我已经60岁了,发照片经常被大家夸精神饱满,气血充盈,皮肤红润,有种岁月不败美人的优雅感,我想这都归功于我一直坚持的养生习惯
50岁之后我开始进行16+8饮食法,这个方法最主要的好处就是简单+容易坚持,晚餐不吃后,肠胃舒服,身体变得轻盈了很多
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