和大家分享一个顶级心态，永远不要提前焦虑，也不要预支烦恼，而是踏踏实实地活在每个当下。 真正的高手都明白，焦虑是提前透支痛苦，而后悔是往自己过去伤口撒盐的酷刑。他们的作用只是提醒我们有风险，但不一定会真正的发生，心理学也发现，我们担心的百分之九十的事情都不会发生。 学会活在当下，享受每个当下才是最好态度，把生命切割成无数个现在进行时：吃饭时当自己是美食家，走路时当自己是探险者，工作时当自己是造物主。 别让三小时后的会议吸走此刻喝咖啡的醇香，别让昨天的失误干扰此刻工作生活的节奏。你的每个细胞都该是最佳进行曲，为正在发生的事情而惊喜不已。 收魂术是最顶级的态度——把散落在别人嘴里的心神拽回来，把飘向十年后的恐惧按死在襁褓里。当你懂得每个当下就是最美好的光阴，会突然发现：困扰你半生的难题其实都只是自寻烦恼，因为每个当下都可以新生。 真正的活在当下，就是用心和此刻光阴同在。别管上一秒的咖啡是否凉透，别问下一秒的暴雨何时降临，你要做的，就是全然享受当下的宁静和美好。！从心态到知识 不要活在焦虑里 何必焦虑未来 你会自我治愈吗 自愈之谈 焦虑的明天 你如何应对焦虑 正能量心理知识 痛苦的认知 痛苦才能改变你
