上班懒人族坐着就能减肥瘦肚子的方法！这下我看谁还有拒绝减肥的说辞！！上班族大部分

碰过锦鲤 2025-04-02 00:20:19

上班懒人族坐着就能减肥瘦肚子的方法！这下我看谁还有拒绝减肥的说辞！！

上班族大部分时间都坐在电脑前办公，久坐不动很容易导致腹部脂肪堆积，下面就给大家介绍几种不用起来运动，坐着办公就能瘦腹减肚子的方法，一起来试试吧。

1.夹张纸

2.抬抬膝

3.蹭蹭腿

4.揉揉肚

5.伸懒腰

6. 举举手

7.腹式呼吸

8.喝普洱茶

微博兴趣创作计划减肥健身

0 阅读：1

感谢大家的关注

作者最新文章

1

莎宝看她的眼神，也是被可爱到了，莎莎还分巧克力给她，她还说知道莎莎抠，我宝一点也

2

一大早她约我去跑步，去不去？孙颖莎

3

肖指导儿子肖凯文勇闯娱乐圈，《盛夏弧光》正式开拍，女一号人称“小太阳”，呃呃呃，

4

又翻到了这图，是给两个崽崽美黑了吗？这个时候他俩还是长得不像的。王楚钦孙颖莎莎

5

哈哈哈哈，考古到一个穿花裤衩的baby莎。孙颖莎

6

4.3丨新鲜备战小莎~ 孙颖莎 cr.中国体育

7

有时候会羡慕一只无忧无虑的小乌龟，有想一起养乌龟的吗，整理了一份新手养龟指南，看

8

好背哭了，巨能装，好用不贵的卡其托特包，11寸平板电脑和笔记本放进去毫无问题，包

9

上班懒人族坐着就能减肥瘦肚子的方法！这下我看谁还有拒绝减肥的说辞！！上班族大部分

10

龙队：知道也不说

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

娱乐TOP

1

宋佳（丝滑宣传电影）

2

演大人物演多了，平时也是一副十足的派头。

3

张靓颖好美呀，但是这肚皮是咋了？

4

46岁吴建豪和陈冠希，网友：眼瞎了，当年觉得最丑，现在竟然最帅！

5

王珞丹为什么突然不红了，背后原因找到了2014年王珞丹和袁弘拍吻戏，王珞丹就

6

黄晓明以前是真的好爱杨颖，为啥要离婚呢

7

不愧是刘亦菲唯一公开承认过的男朋友，宋承宪的魅力确实是大啊

8

杜若溪，168cm，足够美。

9

《花儿与少年7》阵容这下是真的确认了，颤抖吧嘉宾们！[笑着哭]

10

为啥现在电视剧都不敢这么穿了？

娱乐最新文章

1

为啥现在电视剧都不敢这么穿了？

2

2004年，传媒大亨默多克花了1000万人民币，在故宫旁边买下一套四合院。离婚时

3

实锤啦！实锤啦！正主亲自发声咯！！！家人们，鹿晗工作室千呼万唤始出来，终于发声明

4

不敢相信！郭晶晶和霍启刚清明爬山网友挖出了，3个有意思的细节1、霍启刚的

5

这图里有三个巨星，你认出了哪一个？

6

猪一样的队友，芭比Q了。

7

46岁吴建豪和陈冠希，网友：眼瞎了，当年觉得最丑，现在竟然最帅！

8

【#王星越工作室公开私生的道歉信#，#王星越工作室抵制私生报警#】4月5日，发布

9

我告诉我奶奶胡歌二胎了…给她看胡歌老婆的照片…我奶奶说这个女的一看就是…

10

张靓颖好美呀，但是这肚皮是咋了？