身体2处“发痒”，多半肝脏已“变硬”！2个“护肝妙招”记于心，千万别中招！ “我去查了，还真是肝上的毛病，B超显示肝脏边缘粗糙，肝功能多项指标也超标了。这可怎么办？” 说这句话的是李先生，前段时间，他在后台留言，说自己脚底板发黄、反复瘙痒快半年，药膏用了十几支，一点没用，而且总觉得浑身没力气、右肋下隐隐发闷......想知道怎么解决。 当时，我并没有立马给他答案，而是建议他去做一个肝功。“这怎么还跟肝扯上毛病了？”相信大家和当时的李先生一样满肚子疑问。别着急，认真看完今天的文章，相信您会有一个答案！ 身体2处“发痒”，肝或已“变硬”！ 《中国肝硬化诊疗指南（2023）》中明确提到：46%的肝硬化患者首发症状是皮肤瘙痒，远早于腹水、肝掌等典型表现！ 1. 眼睛发痒 中医讲“肝开窍于目”，眼睛就像肝脏的“窗户”。当肝功能下降或出现其它问题的时候，眼睛就会出现干痒、畏光、迎风流泪的情况。和久旱的田地会干裂是一样的道理。 2. 手脚心发痒 脚是肝经循行的终点，若肝脏解毒能力下降，湿热毒邪顺着肝经积聚在脚部，就会引发顽固性瘙痒。与普通脚气不同，这种痒往往皮肤表面没有明显破损或脱屑，但痒感深入肌理，让人坐立不安。 当出现这些不适的时候，最好能去医院做一个相关检查！不要因为疏忽大意，遗留祸端！当真是肝病我们就踏踏实实治病！肝病也不是什么洪水猛兽，我们只要好好治，没什么大问题！ 在这里也给大家分享2个“护肝妙招”，能够帮我们在保护肝脏的这条路上，走得更顺畅！ 1.食疗方：三红三绿护肝粥 配方：食材（2人份）： 三红：红枣（去核）、红皮花生、枸杞 三绿：绿豆、鲜菠菜、芹菜叶1把。 做法： ① 绿豆提前泡2小时，与花生、红枣同煮40分钟； ② 加入枸杞、切碎的菠菜和芹菜叶，再煮5分钟即可；（脾胃虚寒者可加3片生姜暖胃。） 功效： 绿豆清肝火，红枣花生补肝血，菠菜芹菜富含叶绿素助排毒。每周喝3次，坚持1个月，眼睛清爽，脚痒也能缓解。 2.太冲+期门穴，每天按出好肝气 太冲穴： 脚背第一、二脚趾骨连接处的凹陷。用拇指关节从脚趾向脚踝方向推按3分钟，感觉酸胀即可。此穴是“肝经原穴”，专疏肝解郁，改善失眠、烦躁。 期门穴： 位于胸部，乳头直下第六肋间隙。双手掌根以打圈方式揉按5分钟，能理气活血，缓解胁胀胸闷。每天早晚各一次，坚持按压，肝气顺畅全身轻松。 身体不会说话，却会用“痒”、“痛”、“累”悄悄提醒我们，所以大家还是要把今天说的这些记到心里，把健康握在自己手里。
