每天少坐30分钟，心血管健康大不同！柳叶刀子刊：任何运动代替久坐，或都能降低中国人心血管代谢疾病风险
2025年3月23日，香港大学李嘉诚医学院的研究人员在《柳叶刀》子刊" The Lancet Regional Health-Western Pacific "上发表了一篇题为" Associations of reallocating sedentary leisure-time to alternative discretionary movement behaviours with incident cardiometabolic diseases in 0.5 million Chinese adults "的研究论文。
这项研究分析了近50万中国人发现，用运动、做家务、太极、睡眠等任何非久坐行为替代久坐，可降低中国人常见心血管代谢疾病风险，每天少坐30分钟，心血管健康大不同。
