“还是年轻人会玩！”河南，一女大学生为了变漂亮，决定减肥！可没想到，她居然下载了一款游戏，然后天天坚持玩1小时，一个月下来真瘦了10斤，最显著的地方就是手臂，细了不少！原来这款游戏是“切水果”体感游戏，女生说：不会很枯燥，很容易坚持！ 麻烦看官老爷们右上角点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！ 一位在河南上大学的女生小李，她本身是那种典型的“大众身材”，身高体重比例正常，可就是觉得自己手臂有点粗，尤其是穿衣服的时候总觉得不够好看。 于是她决定，减肥，变美！但和很多人一样，她也不想通过单纯的节食或者一开始就搞得很专业的健身训练，毕竟她可是学生，时间和精力有限。 有一天，她在朋友圈里看到了几个朋友分享的“切水果”体感游戏。别说，乍一看，这个游戏不就是咱们小时候玩的“水果忍者”吗？ 只是它的玩法更注重动作，让你挥动手臂去“切水果”，而且完全是通过体感操作。像是空中划“弯刀”，手臂一挥一挥的，仿佛自己真的在挥舞刀剑一样。 小李一时觉得这游戏好像挺有趣的，试试也无妨。于是，她下载了这款游戏，开始了每天1小时的“切水果”挑战。 一开始，小李也没抱太大希望，毕竟她也知道，光玩个游戏怎么可能减肥呢？但她很快就被这个游戏给“吸引”住了。 不同于普通的手机游戏，切水果的体感版需要你挥动双臂，左右摆动，快速反应，游戏里每个水果的出现速度都不一样，打击的力度也有要求，玩久了，你会发现手臂酸痛，却又觉得越玩越好玩。 于是，小李决定每天固定时间玩一个小时，作为她的运动方式。 最初，她的手臂确实有点吃不消，挥动起来累得不行，甚至有时候想着放弃，但她告诉自己：“坚持一下，没关系的。” 因为这款游戏上手简单，而且非常适合懒人，没什么技术含量，又不会像跑步那样枯燥无味，关键是玩起来非常过瘾，充满挑战。 就这样，她把这款游戏作为减肥的日常一部分，每天玩一个小时，手臂不停地挥舞，像是在玩舞蹈一样。她觉得这种方式不单单是“运动”，更像是一种娱乐。 时间一天天过去，最初的疲劳感渐渐被兴趣所取代，手臂的肌肉开始有了线条感，身体似乎也变得更有活力。 一个月后，她站在体重秤上，吓了一跳：竟然瘦了10斤！不仅仅是体重，最显著的变化就是手臂变得细了不少，肚子也没有那么明显的“肉肉”了。她心里想：“难道真的就是这款游戏的效果？”当然，小李知道，光玩游戏可不可能瘦这么多。 她也在这一个月里做了些饮食控制，少吃高热量的零食，尽量避免晚餐吃得太重，搭配了一些简单的健康餐。减肥成功，既有“切水果”游戏的帮助，也有她自己的努力。 不过，虽然小李玩游戏瘦了10斤，她强调，减肥可不是单纯玩个游戏就能成功的。她非常清楚，控制饮食才是减肥的关键，游戏和饮食控制的结合，才是她减肥成功的根本原因。 她告诉记者：“其实，控制饮食很重要，不能因为觉得游戏有趣就忽略了饮食管理。没有节制的饮食，再怎么运动也瘦不下来。” 减肥不是一蹴而就的事，任何一种方法都需要时间和坚持。小李通过玩“切水果”游戏，每天用手臂挥动一小时，逐渐养成了规律的运动习惯。 你看，她通过简单的体感游戏，不仅燃烧了卡路里，还提升了自己的运动兴趣，乐在其中，减肥也变得不再那么枯燥。 减肥成功，绝对少不了饮食管理。像小李这样，虽然有了有效的运动方式，但她也没有放松饮食上的管理。 她没有一边吃炸鸡汉堡一边玩游戏，反而调整了自己的饮食结构，这才是减肥的关键。 最后，想减肥，不一定要追求高强度的锻炼，或者去健身房死磕，通过有趣的方式，也能达到不错的效果，这种方法不仅对懒人友好，还可以提高生活的趣味性。
