眼看就要到春分了，这个节气可是二十四节气中的老四，顾名思义就是春天过半，昼夜平分，连《春秋繁露》都记载说：“春分这天阴阳各半，所以白天黑夜一样长，冷热也刚好。 ”自古以来，围绕春分就有很多有趣的习俗，比如“立蛋”、“祭祖”、“送春牛图”等，都是人们庆祝春天到来的方式。 关于春分时节的养生小贴士，有这么几个要点：第一，要晒太阳但别瞎晒。 冬天刚过，体内寒气重，此时温和的阳光正好可以驱寒补阳，建议选在上午7-9点或10点至下午3点之间晒背，每次大约半小时即可。 第二，有些事还是得忍一忍。 比如传说中这几天打雷频繁，夫妻最好分房睡；还有别急着换季的衣服，毕竟春寒料峭，早晚温差大，穿少了容易感冒。 第三，吃对也很关键。 除了春分必吃的鸡蛋，还可以试试荠菜饺子、虾仁炒汤圆这些美味又应景的食物。 说到具体的食谱，这里有个简单易做的鸡蛋蔬菜沙拉，用黄瓜、生菜、甜椒、紫甘蓝和鸡蛋等食材，将蔬菜切好后泡冰水，让口感更脆爽，再加入煮好的鸡蛋和其他喜欢的配料，淋上沙拉酱就大功告成。 或者尝试做荠菜饺子，把新鲜荠菜和猪肉馅混合包成饺子，煮的时候记得点三次冷水，保证饺子皮劲道馅料香。 如果想来点新意，不妨试试虾仁炒汤圆，汤圆搭配玉米粒、青豆、胡萝卜粒和鲜虾仁，色彩丰富营养均衡，做法也不复杂，先煮熟汤圆放凉，然后与焯过的蔬菜和腌制好的虾仁一起快炒，最后勾个薄芡，一道既传统又有创意的佳肴就出炉了。 趁着春光正好，动手为家人准备一顿充满爱的美食吧。
