"中医里有个说法，吃饭是祭祀五脏庙。所以吃饭时要高高兴兴的吃，不能哭丧个脸。要说高兴的事，把心情调到最佳状态。
吃饭时心情愉快，气机升降有序，食物更易被消化滋养全身。若情绪压抑，不仅食物会停滞不化，也会导致肝气郁结。
肝属木，脾胃属土，木克土，脾胃受克人会变得没有安全感，整天忧虑。
所以饭桌上经常被数落的孩子，除了不自信也多半伴随无法高效专注。人只有在安全感十足的前置条件下，才能进入持续的专注/心流状态。
专注是被爱者的小挂件。 "
"中医里有个说法，吃饭是祭祀五脏庙。所以吃饭时要高高兴兴的吃，不能哭丧个脸。要说
芙蓉营养养
2025-03-31 14:47:50
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