“真是太有毅力了！”2025年3月24日，江西南昌，一女子因130斤被男友嫌弃太胖，经历断崖式分手。分手后的女子，靠自己的毅力整三个月，实现从130斤瘦到90斤！没请教练，只采取了一个方法！ 来自江西南昌的吴女士，在三个月之前因被男友嫌弃太胖，所以经历了断崖式分手。在分手之后吴女士格外伤心，伤心过后，吴女士开始了减肥。 之后吴女士实施了16+8的减肥方法，而这一减肥方法就是将自己想要吃的东西在8个小时内吃掉，其余的16个小时保持空腹。在历经三个月之后，成功的从130斤瘦到了90斤。 在这个减肥过程中，吴女士并没有花钱请任何的教练，而是在吃的方面严格控制，管住了嘴，同时迈开了腿。逐渐的开始增加运动，最终打造出来了一个完美的身材。 吴女士将个人减肥前后的照片晒了出来，激励了无数网友，而无数网友更是被震惊到了。16+8的减肥方法虽然能够达到一定的减肥效果，但并不是所有人都适用。 很多人都是在尝试过之后感觉特别有效果，认为他非常的友好，但是16+8并不意味着完全安全。有一些不适合的人群，在采取这类减肥方式之后可能会出现头痛，便秘等其他情况。 所以建议初次尝试减肥的朋友，如若想要采取16+8，那么可以先采取12+12。也就是12个小时禁食，12个小时吃东西。吃的方面，也要选择一些低热量并且高营养的食物。 很多时候减肥是为了见一个更好的自己，那么对此您怎么看？欢迎评论区留言您的看法。 （信息来源：女生因胖被分手，3个月减肥40斤，同一件衣服见证惊人蜕变!-河南都市频道）
