太专业了，这一看是练家子，厉害，我看着都已经脚抽筋了。游泳是非常好的塑身运动，学

曜瑞说娱乐趣事 2025-03-29 19:23:37

太专业了，这一看是练家子，厉害，我看着都已经脚抽筋了。游泳是非常好的塑身运动，学会不易，熟练更难。要找个好教练，踝动力和脚面柔韧性练习，属于进阶脚踝训练的一部分。

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