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瑜伽练习-让身体与心灵在瑜伽中和谐共舞
美小美长肌肉
2025-03-29 16:02:15
每当我踏上瑜伽垫，就像踏入一个专属于自己的小世界🌍。每一个体式，都是身体的一次深情表达。
而在这身体舞动的同时，心灵也随之翩翩起舞✨。
当专注于呼吸时，吸气、仿佛将世间的美好与能量纳入体内
呼气，又把心中的烦恼与疲惫轻轻吐出。杂念在一呼一吸间渐渐消散，内心愈发澄澈、宁静。
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![属于是肌肉记忆了，山东人果然对这个很敏感[跪了]](http://image.uczzd.cn/11041525444874850145.jpg?id=0)
宋哥至尊
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