想多活几年，10要少喝，10要多喝
易运说健康
2025-03-28 15:17:09
1、少喝: 浓茶
2、少喝: 甜汤
3、少喝: 速溶咖啡
4、少喝:含乳饮料
5、少喝: 自酿果酒
6、少喝: 可乐，雪碧喝一瓶等于吞了八块方糖
7、少喝: 椰奶，添加大量糖和香精，热量爆表
8、少喝:奶茶，藏着大量糖分与植脂末
9、少喝:功能性饮料，高含量咖啡因与糖分，给心脏悄悄增加负担
10、少喝:鲜榨果汁，以为是健康之选，实则糖分浓缩。
11、多喝: 白开水，促进新陈代谢，让身体保持清爽
12、多喝:柠檬水，补充维C
13、多喝:绿茶，抗氧化小能手
14、多喝: 纯牛奶
15、多喝: 黑豆豆浆，植物蛋白丰富，尤其适合女性
16、多喝: 金银花茶
17、多喝:玉米须茶，帮身体排出多余水分，轻松告别水肿
18、多喝:枸杞茶
19、多喝: 大麦茶
20、多喝: 白开水冲蜂蜜
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Super man
我经常喝柠檬水，抗癌佳品[点赞]
大愚若智
白开水冲蜂蜜，你是认真的吗