今天我要和大家分享的是赵雅芝和她儿子的事情。最近看到一则新闻，71岁的赵雅芝和她38岁的儿子参加马拉松之后接受采访，表示一周会运动五六次。这真的是很让人惊叹啊。 赵雅芝一直以来都是很多人心中的不老女神。她的外貌看起来根本不像是71岁的人，岁月似乎在她身上格外留情。而她能够保持这样的状态，和她的运动习惯肯定是分不开的。我们普通人可能一周运动一两次都觉得很困难，更别说像她这样的高频率运动了。她的儿子也能和她一起参加马拉松并且有着相似的运动频率，这也说明了家庭氛围对于运动习惯的养成有着很大的影响。 从这件事情上我们也可以看到，健康的生活方式对于保持年轻和活力是多么的重要。如果我们也想要像赵雅芝一样在老年的时候还能有这样的状态，那么从现在开始养成运动的习惯是非常必要的。这不仅仅是为了外貌，更是为了身体的健康。
