身体这5个地方发红，说明你是长寿体质，哪怕只占一个。
皮肤，作为身体的第一道防线，一旦出现发红等异样，往往会让我们陷入恐慌。
但你知道吗？有些发红的迹象，并非健康的警示灯，而是生命馈赠的惊喜。
身体这 5 个地方发红，恰恰是长寿体质的信号，哪怕仅占其一，都意味着你或许拥有超乎常人的健康底蕴。接下来，就让我们一起看看你是不是那个被长寿青睐的幸运儿。
嘴唇红润—气血足，脾胃好
很多人上了年纪，嘴唇发白、发紫，甚至干裂起皮，这是气血不足的表现。中医讲“脾开窍于口”，嘴唇红润说明脾胃运化好，气血充足。
但要注意，如果嘴唇太红，甚至发暗红，可能是内热重，比如肝火旺或阴虚火旺，这时候反而要调理。
很多人以为嘴唇红就是上火，其实健康人的嘴唇应该是淡红有光泽，像桃花瓣那种红，而不是猪肝红或艳红色。
手掌红润—心气足，血液循环好
健康的手掌应该是淡红色，尤其是大小鱼际（手掌两侧的肉）微微发红，说明心气足、血液循环好。如果手掌苍白或发黄，可能是气血虚或肝血不足。
但要注意，如果手掌特别红，甚至发烫，可能是阴虚内热或血热，这时候要少吃辛辣，避免熬夜。
耳朵红润—肾气足，先天之本强
耳朵是肾的“外候”，肾气足的人耳朵饱满、红润有光泽。很多长寿老人耳朵都又大又厚，颜色红润，说明先天肾气足。
如果耳朵苍白、干瘪，甚至发黑，可能是肾虚或阳气不足，这时候要避免过度劳累，适当温补。
很多人以为耳朵红是冻的或热的，其实健康状态下，耳朵应该是温润微红，尤其是耳垂饱满红润的人，往往肾气足，寿命长。
面色红润—阳气足，五脏调和
健康的面色应该是“白里透红”，而不是惨白或潮红。面色红润说明气血充足，阳气旺盛，五脏功能协调。
但要注意，如果面色特别红，尤其是两颧潮红，可能是阴虚火旺；如果红得不均匀，可能是血瘀或肝郁。
脚底红润—经络通，阳气能达四肢
脚是人的“第二心脏”，脚底红润说明血液循环好，阳气能通达四肢。很多长寿老人脚底都是温热的，颜色红润。
如果脚底苍白、发青，甚至冰凉，说明阳气不足，气血运行不畅，这时候要多泡脚、多走路，促进血液循环。
想要保持这种“长寿红”，记住三点：
别乱补：
气血足的人无需猛吃补品，应重视清淡饮食与规律作息，避免打破身体自然平衡，保持气血和畅，使身体自然红润。＇
多活动：
久坐伤气血，每日适量散步、搓手、揉耳，能有效促进气血流通，加速新陈代谢，改善血液循环，使面色红润有光泽。
心态好：
情绪稳定，肝气舒畅，是面色红润的内在源泉。保持乐观心态，积极面对生活，有助于调节内分泌，养颜益寿，让身体散发出持久的红润光泽。
