养生的正确顺序，学会调理五脏。 1.春季养肝 肝气虚:容易疲劳、胆小、视物模糊 肝阳虚:小腹疼痛、巅顶疼痛、阴囊冷缩头晕目眩、肢体麻木、月经量少肝血虚: 肝阴虚:眼干、胁肋隐痛、五心烦热 2.夏季养心 心气虚:心悸、气短、自汗、神疲乏力 畏寒、怕冷，心痛心阳虚: 心血虚:失眠多梦、健忘、面色淡白萎黄 心阴虚:心烦、潮热盗汗、舌红少苔 3.长夏养脾 脾气虚:食欲不振、腹胀、便溏、肢体倦怠 脾阳虚:腹痛喜温喜按、畏寒肢冷、口淡不渴 不思饮食、大便干结、口干唇燥脾阴虚: 中气下陷:子宫脱垂、胃下垂、脱肛 4.秋季润肺 肺气虚:咳嗽无力、气喘、声音低微、自汗 肺阳虚:咳痰清稀、形寒肢冷、背寒 肺阴虚:干咳无痰、咽干口燥、潮热盗汗、声音嘶哑 5.冬季补肾 肾气虚:腰膝酸软、小便频数、神疲乏力、听力减退 肾阳虚:畏寒怕冷、面色眺白、阳痿、宫寒不孕 肾阴虚:腰膝酸痛、头晕目眩、五心烦热、遗精早泄 肾精不足:生长发育迟缓、早衰
