粘稠之人，一定要大量输出，狠狠输出 只有跑着的人，才有路。 如果没有输出，是断然，治不好我这个人的粘稠的毛病的。 很多时候，往往都是在徘徊和踌躇中，年复一年，日复一日。 我时常在想，我们所处的信息洪水时代就是这样，永远都是两种人，一种是游泳的，一种是溺水的。 游泳的人，获取信息、思考问题、表达观点、实践验证。 另外的，大部分的，溺水的人，囤积信息、积累焦虑。 粘稠的人，就是溺水的。 想表达，但卡住；想行动，但怂住；想突破，但困住。 怎么办？ 唯一的解药就是暴力输出，强行加速思维代谢，让自己从溺水状态变成游泳状态。 01 粘稠的根源 所谓的粘稠，不是笨，而是大脑输入过量了，代谢能力不足了。 这就是心理学上的认知负荷理论。 道德经说，为学日增，为道日损。 少就是多这个概念，需要我们狠狠内化。 可是我们很多人，根本不内化，就是为了学习而学习。就像人的身体一样，明明消化不了，还吃那么多的牛奶蛋白，自然会粘稠堵塞。就像一条老旧的自来水管，输入了大量水，却因为长期不流动，里面结满水垢，最后彻底堵死。 如果一个人的输入多于输出，长期不进行表达或行动，就是这样。这就意味着，你看过的100本书，没输出，就等于没看；你听过的100场课，没表达，就等于没学。所以，输出不是“展现自己”，而是清空缓存，释放思维通路。02输出的真正价值很多人以为，输出只是“表达”的问题。 错。 输出，是思维的二次进化，是知识转化为能力的核心环节。 就如毛选所说，认识从实践始，经过实践得到了理论的认识，还须再回到实践去。 感觉到了的东西，我们不能立刻理解它，只有理解了的东西才更深刻地感觉它。 人类认知的所有进步，都是先说出来、做出来，然后通过反馈调整，让错误的部分掉落，让正确的部分留下。 如果不输出，你连错的机会都没有，谈何进步？ 心理学上有个“可塑性认知”理论，当你尝试把一个模糊的概念说出来时，大脑会被迫找到更精准的表达，从而深化理解。 也就是说你以为你在表达，其实你在逼自己变聪明。 毛选说，读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习。 你的表达能力，就是你的思考能力；你的行动力，就是你的学习能力。 03如何让自己从粘稠变流畅粘稠的人，卡在“想说但说不出，想做但做不动，想清楚但想不通”这个循环里。要打破它，如何暴力输出、狠狠输出，把自己逼到认知进化的临界点？第一条，输出不能等。你准备100年，不输出，等于零。想不出写什么？随便写点啥，五分钟不断笔。 想不出说什么？打开手机，五分钟不停嘴。 想不出做什么？随便找个事，五分钟先开始。没有丑陋的第一步，就不会有伟大的第100步。第二条：输出不能断。 粘稠的第二个症状是，间歇性爆发，持续性拉胯。 偶尔写一篇文章，之后沉寂半年。 偶尔学点新东西，之后彻底忘光。 偶尔动次念头，之后再无行动。 而高手的认知成长，不是靠灵感，是靠代谢速度。 第三条，输出不能闭门造车。 世界会奖励被看见、被认可、被调整过的人。 最好的方法是让自己进入一个强反馈环境，让现实逼你升级。 正如写公众号一样，写完文章，发出去，让人评价。 没有反馈的输出，是自嗨。只有被世界校准的输出，才有价值。 04 走心的碎碎念 其实很多时候，我们都活在惯性里，活在舒适里。 只输入不输出就是。 而所有的焦虑也好，迷茫也罢，还有卡顿，都有一个解法。 狠狠地输出，让自己高速运转。 慢慢地，你就会变成一个创作者，再变成创造者。 就像写作一样，你始终有写出世界上最烂的垃圾的自由。 可以我们从来不去享受这种自由。 所以，给自己一个行动。 今天，输出点什么，不管好坏，不管对错，不管别人怎么看。 你会发现，你的世界，从这一刻开始流动起来。 点个关注吧，有缘再见！ 【正版毛选】选集4册
