罗老师诚不欺我！立春后连喝3天，真神奇！
沛岚谈养护
2025-03-27 00:31:31
🈸每年立春过后，许多些孩子不爱吃饭，总是喜欢吃水果，零食，喝冷饮，稍不注意经常嘴巴有味道，🐔sh，晚上睡不踏实，经常半夜醒，这时候不妨可以试试这个！
🈯️自从有娃后经常看罗老师的分享，让我挖到了这个怀山药，性平温和，不寒不燥，很适合一年四季都去给孩子家人煮着喝！
👉我每周都会坚持煮这个！简单方便，就是用怀山药苹果焦山楂麦冬煮水喝，真的很巴适！
➕上春季干燥，容易嘴巴干，还时不时ke，总感觉燥燥的，不爱喝白开水的，这时候可以煮起来喝，一周3天，真的💦！
➡️煮出来味道清甜，做法也简单，一周给孩子喝3天，对啤喂特友好。
📝煮水的方法很简单：
怀山药干8 - 9片，苹果半个，焦山楂6片，麦冬8克，加800毫升水（不要冷水下锅），煮20分钟就，喝完接着加水煮，能反复煮2 - 3次。
🔱注意，一定要用干怀山药，不要用新鲜的。
💡怀山药片可以根据不同情况这样搭配：
✨上熱下💦：
怀山药干15克，黑豆15克，雪梨干6片一起煮，一周喝3次。
✨睡觉流口水：
怀山药干10克，炒白扁豆10克，芡实10克，加800毫升水，一周喝3次，当水喝。
🔆春季这几个搭配也可以喝哦
✅回南天：怀山药干 + 茯苓或者四神汤苹果。
✅遍干💩：怀山药 片+ 南杏仁 + 苹果。
✅脸🌕：怀山药干 + 红枣 + 桂圆 + 苹果。
✅干 ke：怀山药干 + 雪梨干 + 百合干。
💫春季其实不用吃太多五花八门的营养品，把啤喂养好，自然吃饭香，吸收好，身体也会越来越棒，给孩子安排起来吧！
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