油耳朵👂的人一定要额外注意这些❗️

⁉️多久掏一次耳朵才健康 耳屎会随着咀嚼、张口等动作自行排出，大多情况下，不需要频繁掏耳朵。 ▪️1个月/次：油耳朵/分泌旺盛者 ▪️1-3月/次：干耳朵/多数人 ▪️立刻：游泳后/洗澡后/进异物 ⁉️耳朵油&痒原因 1️⃣油脂分泌旺盛：油耳朵的耳屎易吸附灰尘等杂质，堆积在外耳道，刺激耳道皮肤，产生瘙痒感。 2️⃣中耳Y：受到细菌/病毒侵袭时，引起🔥症，中耳内的分泌物会流到外耳道，引发油&痒。 3️⃣耳朵长期封闭：如长期佩戴耳机、耳塞时，外耳道处于封闭环境，温度&湿度升高，🦠滋生，耳朵油脂分泌增多，出现瘙痒。 4️⃣耳朵清洁方式：经常用尖锐工具掏耳朵，易损伤外耳道皮肤，破坏皮肤屏障，🦠易侵入引发感r，导致又油又痒。 5️⃣耳朵进水：耳朵进水后没有及时清洁，如：游泳/洗澡；耳道长期潮湿，导致耳朵瘙痒。 ⁉️养耳指南🧭 ✅食疗法 铁食物：紫菜、黑木耳、豆类、菠菜等 锌食物：瘦肉、海鲜、坚果等 维生素a：动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜等，适当摄入可维护耳内黏膜健康。 ✅声音保护法 远离嘈杂/高分贝环境 不要长时间戴耳机/耳塞——易滋生🦠；🎧适当音量——否则影响听力 ✅清洁频率&方法 不要使用坚硬物体挖耳朵以免损伤耳道或鼓膜。 ✅保持耳道干燥 洗澡/游泳/潜水后，可使用吹风机的低温档，距离耳朵10-15厘米左右吹干耳道，但要注意温度和距离，防止烫伤。 [打卡R]很多耳朵问题都是由于耳道潮湿💧，长期滋生细菌造成的，所以想养好耳朵一定要保持耳道的干燥，尤其是游泳/洗澡/潜水后，容易不好清洁或清洁不彻底； [种草R]所以特别推荐这款善尼体干耳器，它就是个mini耳朵吹风机，专为耳道研发，不用担心用其他设备吹干距离和温度不好掌控的问题。 👉两档风量、自由调节 👉1-2分钟恒温快速吹干、温度适宜不刺激 👉650mm红光护理，边吹干边护理 👉声音小，不伤听力，6岁+宝宝也可用 👉小巧便捷、方便外出游玩携带