生活化减脂三餐｜已瘦47斤
柠檬姐姐的减脂餐
2025-03-26 23:41:15
✅今日三餐🌹
早餐⏱：黑咖啡☕️，鸡蛋🥚，黄瓜🥒，玉米🌽
午餐⏱：米饭🍚素炒西葫，去皮鸡腿🍗
晚餐⏱：油菜，虾仁🍤，玉米面条
今日喝水：2500毫升
今日运动：晨跑五公里
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