长寿专家李海峰51岁就去世了，他这些养生法是在害我们，我们普通老百姓想长寿，不能

长寿专家李海峰51岁就去世了，他这些养生法是在害我们，我们普通老百姓想长寿，不能按照养生专家的步伐来安排，按照他们这些养生套路是对我们老百姓百害无一利，就拿李海峰说每天要喝8杯蔬菜汁能长寿，说谷物都是有害的对身体没什么好处，在李海峰的营养食谱当中，不喝酒，不抽烟，不吃油炸食品，不吃方便面，结果51岁就去世了，所以作为一个普通人来说，不要听信那些养生专家说的那些，根本就没有什么科学依据，也没有例子作为参考这样能长寿，不管是抽烟喝酒还是吃油炸食品，只要不过量就没什么大问题，都说烧烤吃多了不好，你要是天天吃一天三顿，那肯定对身体不好，你要是三天5天的吃一顿烧烤对身体能有什么影响？再一个是油炸食品还是那句话，三天5天吃一回对身体没什么大不了， 只要你一天三餐想吃什么你就吃什么，不管是蔬菜还是肉类，只要你别吃超量了对身体没什么伤害，每顿饭吃个六七分饱，尤其是老年人千万别吃的太饱了，太饱了吃了会难受，就拿锻炼来说吧，千万别强迫自己锻炼，也就是说早上不爱起来你就别起来，你觉得躺够了身体舒服了，你再起来这样对身体是最好的，吃完饭再慢慢的出去锻炼锻炼难道不好吗？本来身体不舒服，还得强迫起早起来锻炼，我认为是对身体的一种伤害，只要你感觉身体好就多走一会儿，身体不好你就在家歇一会，我认为这就是长寿的秘诀，如果你要不信的话，都可以说说你的想法。