我发现很多人缺乏的是对“悬而未决”状态的忍受度。
我经常收到粉丝私信,有不少人忍受不了悬而未决的状态。
比如:
我给喜欢的人表白,对方不答应,也不拒绝,我在这种状态里很痛苦。
我考试成绩还没下来,吃不下饭,每天都很焦虑的等结果。
我去面试了,不知道能不能拿到这个offer,天天都想着这个事。
你向领导请个假,想了半天编辑了一条信息给他,但领导2个小时都没回复你,你开始东想西想,怀疑是不是搞砸了,得罪了领导。
对于他们来说,如果目标搞砸了,反而他们会心安一些。失败归失败,但不再提心吊胆,不再焦虑,不再感到度日如年。
你处于一个急躁的状态,渴求事情早点有个结果,甚至失败也好过于悬而未决。
我之前在网上看一个心理咨询师说,那些忍受不了悬而未决状态的人,本质是没有安全感,他们在童年时,父母没有给予足够的支持,缺爱,或者家里的硬实力不够。他们渴求稳定平和的状态,所以当事件悬而未决时,会勾出内心的恐惧,怕自己不被爱,怕搞砸学业和工作,怕自己没有价值,极度缺乏安全感。
当你面对这种状态时,该怎么办呢?
首先你应该明白,这个世界不是围绕你转的,很多事情的发展是不受你控制的。
你去表白,对方难道没有自己的想法吗?
你去考试和面试,难道竞争者没有努力吗?
你编辑一条请假短信给领导,你不能要求领导在规定时间内回复你。
事情的发生和结束,都是一瞬间的,其余的大多数时间,都是悬而未决的状态。在这种状态下,你应该有自己的节奏。无论你焦不焦虑,结果就在那,你无法干预。
人缓则安,事缓则圆。
你焦虑,无法忍受悬而未决的状态,是因为你缺乏安全感。你的安全感应该来源于自己。不要刻意等待,去提升自己吧。当你的自我价值变高时,你有了底气,就不会怕悬而未决了,因为你有更多的选择权。
明白事情都有它的节奏,而你,也应该有自己的节奏。