醍醐灌顶的一段话，疗愈大师斯蒂芬.吉利曾说，摆脱痛苦的关键是允许痛苦存在，不和痛苦对抗，而是将痛苦变成生命完整的一部分。你才能获得完整。 这句话像一柄锋利的手术刀，剖开了痛苦无法痊愈的关键，我们总在试图躲避生命的痛苦，却忘了疼痛本就是我们存在的纹路。 所有精神囚笼的根源，都源于对痛苦的抗拒。真正困住我们的从来不是痛苦本身，而是对痛苦的敌意。 当你停止与它搏斗，不再给黑暗贴标签，那些灼烧的伤口就会长出新的感知力。就像深海中的蚌，唯有接纳沙砾的刺痛，才能孕育出珍珠的光华。 每一个无法入眠的夜晚，都是灵魂在重组密码；每场撕心裂肺的丧失，都在重塑生命的支点。 最高明的修行不在深山古寺，而在与痛苦共处的每个当下。当你不再惧怕别人对你的伤害，当你承担那些人生的损失，并把它意识到这也是我人生的重要课程，那些你以为会吞噬你的黑暗，最终都会成为托起黎明的力量。 生命的痛不会消失，但终将长成支撑你行走的骨骼。当你不再把痛苦当成是敌人，而是变成你认识自己和世界的智慧，你便获得了最珍贵的自由——在破碎中完整，在无常中永恒，在泪光里看见星辰。此刻，就是与生命和解的圣殿。自愈一切的根源 懂得自愈学会释 疗愈悟人生之道 分享生命的觉悟 学会自处自愈 疗愈自己的心灵
