喝咖啡减肥的黄金时间是进行高强度间歇训练（HIIT）前20分钟。咖啡能快速提升兴

怀曼评娱乐 2025-03-26 12:44:26

喝咖啡减肥的黄金时间是进行高强度间歇训练（HIIT）前20分钟。咖啡能快速提升兴奋度，训练时爆发力更强，短时间内大量消耗热量，让燃脂效果事半功倍。

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