痰湿聊聊痰湿，我们先来自测一下你是不是痰湿体质。
1 头油很重。头发像打了摩丝一样，几天不洗可以捋成一团。慢慢的头发就会掉，就像一块地，肥料多了庄稼被熏死了，这就是所谓的脂溢性脱发。如果把头发剃光了，可谓油光可鉴，比刚擦过的皮鞋还亮，完全可以当镜子照。
2 脸上的油也很多。用纸揩下来可以炒一盘菜了。脸上会长很多痘痘，这种痘痘的比较硕大，不像青春痘那么鲜红。
3怎么也睡不醒，越睡越想睡。早上起来头重如裹，整个人蒙蒙的，恍恍惚惚。
4 他们总感觉很累，不愿意走动，双腿像灌了铅一样沉重，能够躺着绝不坐着，能够坐着绝不站着，能够站着绝不走着。以为自己身体很虚，想吃点补药，一吃补药身体更不舒服了，更沉重了。
5 他们大腹便便，有着硕大的圆滚滚的肚子，严重者低下头看不到自己的脚尖。
6 他们的大便很不爽，上厕所的时间很长，浪费的手纸也很多，大便黏腻，很臭，怎么也冲不掉，必须要用刷子。
7 他们的胃口不好，吃饭不香，不知道什么叫饿，稍微多吃一点就会胃胀腹胀。但是他们却喜欢吃肉，喝点酒胃口就开了。
8 他们会有口臭，他们会有脚气，会有痛风，会有阴囊潮湿，会有白带异味……
9 他们的舌头，伸出来很腻，舌苔厚厚的，会发黄，也可能不黄，但就是很厚很厚。
10 他们每天早上起来都要吐痰……
以上10点，具备了五点以上，就可以确诊为“油腻”了，也就是痰湿体质了。
痰湿体质的危害很大，小伙伴们千万不要掉以轻心，三高最喜欢痰湿体质了，凡是痰湿体质的人要么高血糖要么高血压要么高血脂要么高尿酸。
中医有一句话叫做“怪病皆由痰作怪”。这句话怎么理解呢？这句话不是说世上罕见的怪病都是由痰引发的，而是说很多寻常普通的病很奇怪，用了很多方法就是治不好，原来是痰作怪，只要把痰化掉了，这些病不治而愈。
有没有治标又治本的方子呢？它就是温胆汤。
温胆汤的方子如下：
生姜12克 法半夏6克 陈皮9克 竹茹6克 枳实6克 甘草3克
建议用这个温胆汤泡脚，而不是直接喝汤药，为什么呢？
因为痰湿太重的人脾胃根本运化不了，所以吃啥都上火，你想想看脾胃连平常的食物都运化不了，更何况药了。泡脚的好处是，药性可以通过经络吸收，不需要通过脾胃这一关。很多比较猛烈的汤药，比如治疗风湿病的汤药其实都可以通过泡脚来治疗，可以避免对脾胃的伤害，效果也很好。
再说啦，你每天都泡脚，都是清汤寡水的，现在加入一点温胆汤岂不是更好？
什么样的人需要用温胆汤泡脚呢？
1 痰湿体质必须要泡的。
2 每天起床就要吐痰的人。
3 比较肥胖的人。
4 经常应酬的人。
5 无肉不欢的人。
6 喝牛奶太多，吃甜品太多，吃水果太多的人，吃滋补品比如阿胶燕窝太多的人。
7 吃一点补品就上火的人。
8 每天都吃夜宵的人。
9舌苔非常厚腻，口臭的人，且伴随三高的人必须要泡的。
10 吃了很多治疗失眠的药也不管用的人，可以尝试用温胆汤泡脚。
11胆小不敢一个人走夜路，不敢一个人睡觉的人。
12有脂肪瘤的人。
13一躺下就胸闷恶心头晕想吐的人。
痰湿国医的精诚力量中医式生活
