一天还不到3块💰！苹果山药山楂水坚持喝
沛岚谈养护
2025-03-25 17:49:46
🌈家里的孩子总是不知道饥饱，一不小心吃多了就🐔sh，嘴巴有味道，不爱吃饭，晚上睡觉也不安稳，而且春天正是窜一窜的好季节，一定要把握春天这个好时机很重要！
📖在《本草纲目》中记载这个怀山药，作为山药中的佼～者，性平温和，不寒不燥，对啤位特好，加上苹果，焦山楂（更温和），口感酸酸甜甜，孩子很爱喝！
💫我每周都会安排3-4天，坚持一段，真的很受启发！
做法也非常简单：
👉. 取8-9片怀山药片[搜索高亮]
👉. 苹果半个，焦山楂5片
👉. 加入800毫升清水
👉. 大火煮开后放入食材，转小火煮20分钟。
⚠️不要提前泡，熟烧开后放入！
🈯️尤其在罗师的书籍里常分享怀山药片煮水，因为它确实好!不仅对啤位好，对月市也有资养!
🈸需要注意的是：
✅. 不能用新鲜山药，选用怀山药片，因为新鲜山药是食品，且只有晾晒过后的怀山药片才有yo性。
✅. 山药和苹果煮水后，只喝水。
✅. 一星期喝3-4天就行，不用每天都喝。
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