胃病，当吃药效果不理想时

相信很多有胃病的姐妹和我有同样的困惑，为啥吃了这么久的胃药，胃病却一直好不了呢？下面我说说可能的原因： . [种草R][种草R]胃病一直不好，因为修复方法错了。 养胃的核心是修复胃黏膜。 但胃黏膜是有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等这些营养素构成的，不是由药物构成的。 身体出了问题，我们老想着用药物来修，能修好吗？ 可是，很多人吃了营养素却没有治好胃病，怎么回事？ 营养素调理，是个很专业的范畴，不是吃点益生菌一类的就能解决的。 如果房子烂了个窟窿，你只用砖头是修不好的，还得需要水泥、石灰等。 同样的道理，营养素的补充协同进补。 . ❤️❤️胃药是单点的，胃病是系统的 当身体出现损伤时，修复机制启动，身体会从全身各处抽调营养来修复。 当没有原料可拆借时，修复力衰竭。 一个地方出问题了，需要全身调动营养来修复。所以慢病的发生，是全身多系统紊乱的结果。 可是，我们的药物却总想着精准干预，直接作用于损伤部位，这种只干预局部，而忽略了系统调节的方式，永远只能解决一时问题。 . [向右R][向右R]那我们怎么做？ 虽然我们不知道身体是如何修复的，但我们只要提供足够的营养就行了，让身体自动识别受损部位，自发分配营养来修复。 慢性胃炎，一定是长期营养不良、缺乏修复材料的结果。所以，我们除了改变生活方式，更要审视自己的饮食结构。 看看自己的蛋白质、优质脂肪、碳水、维生素、微量元素是否不足。 同时，由于消化力受损，你吃的这些可能无法有效吸收利用，需要借助促消化的成分。 另外，为了让营养循环加快，为了胃肠肌肉有力，还需要借助适当运动来促进修复。 简单来说，改善生活方式+适度运动+均衡营养+消化补剂，坚持三个月。 细节可以参考置顶笔记，一篇是生活方式，一篇是营养修复。