13万袋瘦身毒咖啡，这要是都卖出去，得坑害多少人啊！快看看你的女朋友，你的女儿，有没购买这类减肥毒咖啡吧！ 减肥是每个女性的任务，几乎每个人都会购买一些减肥类的药，那么不吃药，纯靠自己，三天减五斤，一月减十斤，到底能不能实现？ 先告诉大家一个答案，毫无疑问，能。 窍门就在饮食上，首先食量减半，如果做不到，那就把食物都换成低脂的，水果，玉米，红薯，肉类吃起来，玉米可以想吃多少吃多少，饱腹感最强，又不会长肉肉，水果也可以放开胆子吃，肉只要不吃肥肉都可以，多吃鱼虾类。 饮食控制住后，如果有精力，可以配合一些适当的运动，运动可以是简单的散步，走路即可，快走太累，就选择普通的走路，早上一般没有饥饿感，起来先安排走2个小时，5~10公里。 上面两点如果你可以做到，那么一月减5~10斤是没有问题的。
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