打开我的某个运动APP，没想到我的最大摄氧量居然又涨了一个点，达到了57。去年刚换这款表的时候是55，冬天掉了一个点变成了54，今年先是回到55，升到56就很意外，这居然到了57。 运动还是那些运动，去年一整年都在坚持，最热最冷的时候也是按计划进行。 去查了一下相关信息，告诉我这个水准竟然达到了专业水准，这也是吓了我一跳。真心话，我并没有发现身体有太多变化，而运动心率也还是漂浮在较高的阶段。就拿昨天徬晚的十公里来说，最慢配速5：40，最快4：43，总体是接近5：12的配速，平均心率到了151，其实还是偏高。我就看过大神跑4：30配速心率才135，这是十公里的配速。 不过，也不纠结。最大摄氧量增加了，对本周末有赛事的我来说，这是好事，最起码意味着心肺功能增强了。
打开我的某个运动APP，没想到我的最大摄氧量居然又涨了一个点，达到了57。去年刚
安春看趣事生活
2025-03-25 08:49:36
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