睡前4个习惯让肚子长肉喝牛奶、玩手机、喝咖啡/茶、熬夜追剧。[酷][酷]糟糕，

一枚搞机的子弹头 2025-03-25 01:36:13

睡前4个习惯让肚子长肉喝牛奶、玩手机、喝咖啡/茶、熬夜追剧。[酷][酷]糟糕，我除了喝牛奶，其他三样都占了。我觉得其实没必要那么慌张，早睡早起多运动，少吃发胖的食物就好。减肥很简单，就是管住嘴迈开腿。谁做到了，谁就会有好身材！

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一枚搞机的子弹头

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